1、關於香櫞佛手粥，這是我自己的藥粥，用於功能性消化不良常見的肝鬱氣滯、肝胃不和的證候。2、關於香櫞佛手粥，這是我自己的藥粥，治療功能性消化不良常見的肝氣鬱結，肝胃不和的證候。煮粥的方法與一般粥相同。為進一步健脾胃，可加入炒薏米、炒山藥、紅棗等。可加入10-30克。脾虛腹瀉者，還可加入芡實10克，白扁豆10克，橘紅10克，杏仁10克，食慾不振者加姜3-5片。(注意：這種粥很苦，要有心理準備。)
2.功能性消化不良是一種身心疾病，多數患者有情緒因素，頑固性功能性消化不良患者有不同程度的焦慮和抑鬱。3.功能型消化不良是一種生理和心理上的疾病，多數患者有情緒上的因素，功能性消化不良的患者有不同程度的焦慮和抑鬱。
（1）經常鍛鍊可以在一定程度上緩解焦慮和抑鬱。但也有一些人認為，運動是一種很好的放鬆方式，可以使人放鬆，但也有一些人認為，運動是一種很好的放鬆方式。
(2) 不要呆在太暗的房間裡，因為這會影響你的情緒。白天可以讓自然光進入房間，晚上可以讓瓦數較高、色調較暖的電燈進入房間。儘量不要把自己單獨留在光線昏暗的房間裡。
（3）養花和種植蔬菜是不錯的選擇。例如，我在窗臺的手掌上種了西紅柿、辣椒、西瓜、茄子、生菜、紫薇、夜來香、丁香等。種花和種菜的過程不是結果。
（4）音樂有改善情緒的作用。我自己很喜歡 "Bandstand "系列的音樂，我覺得它純淨自然，能起到 "按摩 "神經的作用。西方古典音樂，如巴赫的《神曲》系列，可以淨化人的靈魂；莫扎特的鋼琴奏鳴曲，輕快活潑，適合情緒低落的病人。當然，這是我的個人觀點，不具有代表性。在此，我想說的是："如果你想了解更多的信息，請聯繫我。"
(4) "我想了解更多的信息。
（5）經常按摩足三里、湧泉穴、肝腧穴、膽腧穴和百會穴，有助於緩解焦慮和抑鬱情緒。晚上用熱水泡腳也可以促進血液循環，改善睡眠。
3.玫瑰花和白梅花都可以疏肝理氣。功能性消化不良的患者可以每天服用玫瑰花和白梅花各10克，當茶飲用。在此基礎上，再將玫瑰花和白梅花作為茶水飲用。"我覺得玫瑰花和白梅花都是很好的保健品。對於長期體力不支、過度疲勞、注意力不集中、情緒低落的患者，每天取6-12克代茶飲。市面上有兩種類型的紅景天，塊狀和粉狀。我建議使用粉狀的，它容易溶於水，吸收效果更好。
4.功能性消化不良是在先做了幾項檢查以排除器質性疾病後診斷的一種功能性疾病。但是，對於病情複雜或長期治療效果不佳的病人，我建議他們必須定期到醫院複查。特別是在治療過程中病情有新變化的，年齡超過40歲的，近期體重明顯下降的，夜間因疼痛而頻繁醒來的，或有便血、貧血、低體溫等臨床表現的，必須進行詳細全面的檢查，以免延誤病情。
5.中醫博大精深，醫理嚴謹慎密。在此，我想對大家說的是："中醫是一門很深奧的學問，是一門很複雜的學問，是一門很高深的學問。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動。"三嚴三實 "是指嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。
