高燒吃甚麼好 – 易康網

　　生病了自然就沒胃口，但我之所以將吃藥作為第一點，是為了強調其重要性。青少年喜歡身體硬撐著不看病，這是不可行的，切記!

　　其次，必須要吃得飽，我們才有力氣與病魔做抵抗。這個時候，我們要吃些比較清淡的東西，比如：魚粥。(生病的時候，魚粥是最佳選擇)

　　當然了，我們不能每一餐都吃粥，我們可以換換胃口..這個時候，儘量不要吃牛肉之類的，這些都很容易上火，應該多吃青菜~

　　很多時候，我們會怕冷，多添衣物是正確的，但這不是最主要的。因為感冒發燒，主要是內寒，我們可以做生薑茶，姜可是有調節體溫的作用哦~

　　吃完飯一小時之後，我們可以吃些水果~吃水果好呀，補充許多人體所需的微量元素

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