概述
痔瘡大家應該都知道是怎麼一回事吧，就是肛周疼痛，水腫，甚至會引起血便的現象，但是有大部分人都想去預防，但是不是很清楚痔瘡是有哪些原因引起的，今天我就和大家分享下有哪些原因可以痔瘡，大家平時就可以預防。
步驟/方法：
1、 第一 平時的飲食習慣和衛生，長期吃辛辣刺激性的，帶發的食物（辣椒，大蒜，大蔥，洋蔥，烈酒，燒烤，油炸，羊肉，狗肉）等這些食物都可以引發痔瘡的發生。或步驟
2、 第二 不良的排便習慣，有些人上廁所會蹲很久，建議要避免長時間的蹲廁所，一般就是3到4分鐘結束，如果有便秘的現象平時要多吃新鮮食物蔬菜水果，保持大便通暢，有利於大便的排出，減少排便的時間，由於長時間的腹壓的原因，可以引發痔瘡。
3、 第三，長時間的坐著，站著，長期負重，因為直腸一直處於受壓迫的狀態，導致血液循環障礙這樣也是發病的一個重要原因。
注意事項：
平時要注意飲食衛生，以清淡飲食為主，減少刺激性的食物，避免長時間的站立，蹲廁所，以及改掉一些不好的習慣。
