斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。
比較常用的治療方法：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用
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斑是一種後天黑色素沉著過度性皮膚病，多見於中青年女性。該病分佈於額、顴、口周等處，在鼻部及其兩側的黃褐斑常相互融合，呈蝴蝶樣，故俗稱“蝴蝶斑”。該病的發病原因和機制至今尚未完全明瞭。一般認為與遺傳、日曬、妊娠、服藥和患有慢性肝病、結核、女性生殖系統疾病等導致的內分泌紊亂有關，其中日曬是黃褐斑發病和加重的促發因素。
中醫學認為，黃褐斑的發生多由於腎陰不足，腎水不能上承，或肝鬱氣結、肝失條達，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。臨床上黃褐斑患者常出現月經不調、腰膝痠軟等腎陰不足之證，或表現出性格抑鬱、情志不暢、急躁易怒等肝氣不舒症狀。患黃褐斑後應積極配合醫生尋找病因，在醫生的指導下堅持治療。
日常生活中應當注意：① 保持心情舒暢，保證足夠的睡眠。② 夏季外出應帶帽或打傘，避免日光曝曬，暴露部位可塗防曬霜等。③ 多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。④ 積極治療原發病。一般情況下，只要堅持治療，黃褐斑是可以治癒或緩解的。
