美白祛斑湯
想要美白祛斑，其實這樣的方法是有很多的。而美白祛斑湯知識其中的一種而已，但即便是這一種方法，也是有很多人是不知道的。所以下面小編就來為大家介紹一下有哪些美白祛斑湯。
1、營養美白湯
材料
鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法
1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、將準備好的淮山快以及熟的薏仁同時放在一個調理杯中，並且再在調理杯中加入蛋清所做成的蛋湯。之後再將其一起放入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、之後再將準備好的雞蛋進行均勻的打碎，去除其中的蛋清，取出之後放好留著下個步驟備用。
將準備好的雞蛋進行均勻的打碎，去除其中的蛋清
5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
功效
相信大家都知道，淮山具有豐富的蛋白質以及鈣、鐵和維生素B、C。因此淮山可以幫助人增強體質的功能。
2、白裡透紅桑椹湯
原料
水1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法
1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中。
2、當其中的水變溫之後再將檸檬片或者是檸檬汁放入杯子中，輕輕的進行攪拌，如果感覺有苦味益出，則再加入幾調羹桑椹汁進行攪拌均勻之後飲用。並且要記住桑葚罐頭要吃掉，很有營養的。
功效
“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
3、解毒美白湯
原料
絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。
做法
1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。
2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。
功效
絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!
