概述
我今年已經有三十六歲了，以前身體狀況一直也還算可以，但是最近這幾個月的時間，我和我老公相處的不是很好，而且工作壓力也很大，所以我總是會發脾氣，人也變得特別的急躁，直到最近這一段時間，也不知道怎麼回事，我的乳房突然出現明顯的疼痛跡象，後來到醫院檢查後，醫生說我這樣的情況是患有了乳腺增生的疾病，那到底雙側乳腺增生是甚麼？
步驟/方法：
1、 該病發生主要是一種非常見的腫瘤以及炎症性的增生疾病，該病症是較為常見的乳房疾病。病變是以腺體小葉和乳腺導管末梢擴張、增生和囊性改變為主的病理過程。所以該病可發生在各個年齡階段的女性身上。
2、 而導致該病的發生，首先和患者身體中的內分泌紊亂有著直接的關係，不僅如此，如果患者長期有不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”，多見於25～40歲月經不太規則、經量少、經期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的婦女。
3、 建議已經患有了雙側乳腺增生疾病的而患者，在日常生活中一定要養成良好的飲食習慣，並且保持良好的作息規律。同時要明確該病屬於良性疾病，樹立戰勝病魔的信心，保持心態的輕鬆愉悅，消除恐懼心理。
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的不適時，應當儘快到正規的醫療機構進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
