1、手部清潔
每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，並加入適量橄欖油，雙手反覆搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質層，初步改善皮膚粗糙現象。如果沒有橄欖油，也可以用白醋替代。
2、手部去死皮
用脫皮手膜去除手部死皮，可以將手部的死皮老繭都脫乾淨，脫皮手膜要選擇不含有水楊酸的， 水楊酸對身體和皮膚傷害很大，目前市面上常見的薇栢脫皮手膜溫和不刺激，去死皮效果不錯。
3、手部按摩
雙手塗上護手霜，先左右手每根手逐個按摩5下，然後手心、手背左右手相互順時針按摩10下，反覆進行，持續5分鐘。
4、補充動物膠原蛋白
多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。
5、補充植物油
由於皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。
6、補充維生素C
通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。
