概述
記得小時候，我們玩耍不注意，經常會磕著頭，然後頭上就會起包，雖然這在每個人的童年都習以為常，但是頭上起包還是比較疼的，所以我們應該知道頭上起包應該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 頭上起包了，切勿用手亂揉，更不能大力的往下按起包處，首先應該用香油進行塗抹，很多人都知道很多土方法中，香油有活血去淤的作用，香油的塗抹，不但可以緩解疼痛，而且會使得頭上的包逐漸變小。
2、 起包一天以後，在用手進行慢慢的揉，揉的時候不要太用力，揉的時候要向四周擴散著揉，這樣可以是頭上大包中的瘀血減少分散到各處，這樣能更快的使頭上起的包消下去。
3、 在起包處用熱毛巾進行熱敷，熱敷也是有去淤活血的作用，每天熱敷三次，這樣有助於緩解疼痛，減少瘀血，儘快的使頭上的包消下去。
注意事項：
記得頭上磕著起包，禁忌辛辣，多吃新鮮的水果和蔬菜。
