宿醉現象
首先，對年輕的上班族來說，宿醉現象最為頭疼。專家指出，這部分人並不需要首選催眠藥治療，而應首選心理治療。心理治療效果好，沒有副作用，比如認知療法、人本主義療法、行為治療等心理治療手段都能收到治標治本的效果。神經科專家說，因為認知度不高，與國外相比，目前因失眠接受心理治療的患者太少了。
第二，如果宿醉現象嚴重影響了工作和生活，可以換用其他新型的選擇性催眠藥，比如佐匹克隆(商品名憶夢返)等。
噩夢連連
同屬於苯二氮卓類的安眠藥，化學結構不同，每個患者對之的反應性也不盡相同。一個患者如果服用安定後做噩夢，換用其他的同類安眠藥，比如換用舒樂安定等，可能噩夢現象就會有所緩解。因此，換藥是一個行之有效的解決辦法。
戒斷反應
因為會產生成癮性、依賴性，催眠藥屬於國家二類毒麻藥品。成癮後，患者會不自覺地加大催眠藥的劑量，如果停藥的話，會出現一系列的軀體症狀和心理症狀，比如頭痛頭暈、噁心嘔吐、震顫譫妄，甚至驚厥等，被稱為“戒斷反應”，大大影響了生活質量和自我感覺。
解決方案：第一、失眠症狀好轉後，不能驟然停藥。一般來說，服藥劑量較小、每晚只服1片的患者，可以馬上停藥;每天服藥超過2片以上的患者，要逐漸減量，大約每隔兩三天減一半的劑量，以4片為例，先減為2片，三天後減為1片，再三天後減為半片。第二，目前來說，選擇一些新型催眠藥，如佐匹克隆等，成癮性要小一些。
