人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。那麼。手指甲上有豎紋是怎麼回事?來看看：
一、指甲表面不夠光滑，出現的豎紋
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息
另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。
富含維生素A的食物有哪些?
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
二、黑色豎紋
這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品;
補肝的食物有哪些?
1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質，適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。
2、魚類等海產品
3、豆類製品
4、牛奶及奶製品
補腎的食物有哪些?
海參、蝦、芡實、此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
三、藍色豎紋
藍色豎紋則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
