概述
我兒子剛上小學一年級的時候，平時不願意參加體育鍛煉，而且經常扭傷腳踝，走路走多了總是嚷嚷腳踝痠疼。一開始沒有當回事，以為是孩子不小心摔倒的，沒想到是其他的病症，到了後來去醫院檢查了一下身體，才發現孩子原來是扁平足。我就諮詢了專家的一些好的建議後，給兒子試了一下，效果不錯，所以在這裡也跟大家分享一些經驗。
步驟/方法：
1、 首先，我想說的是，對於孩子長扁平足外翻來說的話，一般來說最好的治療時期是五六歲的時候，因為這個時候對於孩子來說，用一些比較好的早起矯形鞋，也是非常的比較有好處的。
2、 其次，我教大家一個我孩子用過的，而且比較好用的一個方法吧。把身體站直，雙手扶著牆，可以連續提起腳跟10到20次左右，每天堅持做，保持呼吸的均勻，對病情有很大的幫助。
3、 最後，如果患者的扁平足外翻是情況比較嚴重的話，那趕緊去醫院檢查並且接受好的治療，千萬不要錯過了最佳的矯正時期，而且扁平足外翻患者最好還是帶去醫院，這種病早做手術造好。
注意事項：
對於扁平足外翻來說患者來說，儘量的早去醫院去檢查並且接受好的治療，千萬不要等到病情嚴重了才想起來要去醫院接受治療了，那樣就錯過了好的治療時期了。
