概述
正常的腳是有足弓的，就是腳底會有一個位置是拱起的。扁平足腳底是沒有的，然後這個時候身體的壓力他就會偏向腳的外側，其實大多數的扁平足都是有遺傳的因素的，再就是有一小部分的人是因為肥胖，還有就是足部的韌帶比較鬆弛引起的扁平足。正常的腳是有足弓的，就是腳底會有一個位置是拱起的。扁平足腳底是沒有的，然後這個時候身體的壓力他就會偏向腳的外側，長時間這樣腳就容易疼痛和疲勞。如果再不及時治療的話，就會越來越嚴重導致平足外翻。
步驟/方法：
1、 有很多五六歲的孩子走路，經常就會跌倒。也不知道是甚麼原因造成的，有的甚至就是走一小會兒路就會說腳疼，甚至是家長帶孩子去醫院檢查，查很多地方也還都是找不出原因的。其實這都是，孩子出現扁平足了。在五六歲的孩子當中差不多有超過一半的孩子都是有足部問題的。而且有差不多三成的足外翻。
2、 扁平足醫治應以預防為主，對青少年患者來說，要注意自己的休息時間，不要過度勞累。有家族史或先天性反常者應作體療與變形糾正。體療的原則是增強足內部肌、屈趾肌與足內翻肌肉，以加強對足弓的支持。
3、 矯形鞋或矯形鞋墊：關於柔韌性扁平足這種類型來說，能夠運用一些鞋墊，這些鞋墊要具有糾正的作用。但現在沒有根據標明矯形鞋和鞋墊能夠有效地改動足弓構造，運用矯形鞋或鞋墊的意圖首要是改善患者的酣暢程度。
注意事項：
時間長的話，它就會造成骨頭的結構異常，就不僅僅是疼痛這麼簡單了，有的時候會導致你運動都受到限制。所以說，一開始我們就要引起重視。好好地幫助孩子糾正這些問題，可以給她買糾正扁平足的鞋或者鞋墊兒。
