人體內含有許多微量元素,而人的頭髮裡也含有許多微量元素,頭髮中可檢測的便有二十七種以上,而且頭髮中的微量元素含量大大高於血、尿中的濃度,如發汞含量為血汞含量的三百倍。頭髮中這些微量元素含量的變化,可以診斷多種疾病和某些生理現象。 精神分裂症患者頭髮裡鎘和錳的含量往往偏低,而鉛和鐵的含量偏高。通過分析頭髮還可發現人體內是含有重金屬汙染物質鉛、砷、鎘、汞等。
患有囊性纖維變性的兒童,頭髮中鈉元素的濃度為正常人濃度的五倍,而鈣元素的濃度僅為正常人濃度的百分之十。 頭髮的色澤與所含的微量元素的種類有關。金黃色的頭髮中,含有鈦;若含鉬過多,髮色將成赤褐色;含銅過多,則成綠髮;灰白色的頭髮,有人認為鎳的增多,是其原因。分析頭髮中微量元素含量也是檢測人的智力高低的一種辦法。一般智力高的人,頭髮中碘、鉛、鎘量較低,而銅、鋅的含量較高,其準確程度相當高。人體內銅、鋅含量缺少,鉛、鎘、錳、碘等含量增加,均會造成智力低下。
有趣的是,科學家用高速中子束照射頭髮,經過計算機處理,就可以得知頭髮鋅、汞、鈷、鉛、鉻、鐵、硒、金、銀等微量元素的含量,從而進一步研究人體健康狀況。美國科學家發現,矮人症患者頭髮中所含的鋅是矮人病的病因。我國科學家還發現,頭髮裡銅、鋅含量較鉛、鎘含量多的學生,學習成績相對其他學生要好些。科學家通過對我國19個省市學齡前兒童頭髮含鋅量的分析發現,約有60%的兒童頭髮含鋅量低於正常值,這說明我國兒童缺鋅較為普遍。而缺鋅往往會導致兒童厭食、或生長髮育遲緩等現象的發生。 人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了甚麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。有的人遇到甚麼過於激動的事,大腦受了強烈的刺激,精神很不正常,有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片,人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。 頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期,自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。
以年輕人來說,比較常見的是圓形禿,也就是俗稱的“鬼剃頭”,這是一種因為壓力、情緒,導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期,突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後,三到五個月內可以恢復生長。 掉頭髮的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。 建議:染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每週3至7次,冬季可以每週1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 建議:選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。 建議:對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞 另外,家中寵物身上容易有黴菌感染,如果又喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮;另外,還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎,會出現與頭癬類似的症狀,但不會掉頭髮。 其實也有可能是雄性禿,想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多,有一個很簡單的“拉發實驗”;民眾可以輕拉自己的頭髮六到八次,然後看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根,如果有,就表示頭髮毛囊有比較脆弱,應該要多加註意。
掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的,如擔心是健康有問題,最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷,如果本身頭皮比較油膩,建議改用清爽型的洗髮精改善髮質。 脫髮的主要症狀是頭髮油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚,自覺瘙癢。若是男性脫髮,主要是前頭與頭頂部,前額的髮際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟,終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫髮在頭頂部,頭髮變成稀疏,但不會完全成片的脫落。 中醫學認為本病有兩種原因:一是血熱風燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風,更傷陰血,陰血不能上至巔頂濡養毛根,毛根乾涸,或發虛脫落;二是脾胃溼熱,脾虛運化無力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使溼熱上蒸巔頂,侵蝕髮根,髮根漸被腐蝕,頭髮則表現粘膩而脫落。