1、芝麻紅糖粥
芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法:將芝麻炒熟，研成細末，粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
方用：芝麻紅糖粥適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等孕婦嗓子疼症狀。
2、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。
方法:將糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可，每天服用1碗。
方用：枸杞粥滋陰潤喉，適用於孕婦嗓子疼、咽喉乾燥者。
3、荸薺蘿蔔汁
荸薺、鮮蘿蔔各500克。
方法:將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁，每日飲汁數小杯，連服3~5日。
方用：荸薺蘿蔔汁清熱利咽，開音化痰，適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等孕婦嗓子疼症狀。
4、銀耳沙參雞蛋飲
銀耳10克、北沙參10克。
方法:銀耳、北沙參加水適量熬煮取汁，然後打入雞蛋1~2個，蛋熟後加適量冰糖服用。
方用：銀耳沙參雞蛋飲養陰清熱、潤肺，適用於治療陰虛肺燥引起的咽乾喉痛，有效治療孕婦嗓子疼問題。
