概述
三年前一個冬天，我在工作的時候，感覺脖子變得異常疼痛，抬頭都非常困難，當時沒怎麼當回事，第二天起床的時候脖子怎麼也動不了了，稍微一碰就疼，後來去醫院檢查醫生說是頸椎病，經過很長一段時間的治療才慢慢痊癒，現如今，越來越多的人收到頸椎病的折磨，而日常生活中導致此病的因素又有很多，病急投醫對於此病來說或許不是最佳方法，只有做好平時的預防工作，才是最佳選擇現在我就把至於頸椎病的經驗分享給大家。
步驟/方法：
1、 頸椎病的治療分傳統的頸椎治療法和偏方妙招，包括牽引法，理療法，推拿法，手術法，礦泉療法，酒瓶療法，藥枕治療法等，因為頸椎病的嚴重程度和個體差別，每個患者有不同的選擇
2、 頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。絕大多數病人經非手術治療能夠緩解症狀甚至治癒不發。但每一種治療方法均有其獨特的操作、作用和適應症，需要有專科醫師指導，而且有一定的療程。切忌病急亂投醫，朝三暮四，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂並用，不但得不到治療效果.反而加重病情。
3、 頸椎問題之所以複雜，很大原因在於其症狀反覆發作。要想保證頸椎的持續健康，增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。因此，有必要進行一些針對想較強的頸肩部局部功能鍛鍊，如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。
注意事項：
患者可以試試仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。
