提到頸椎病，很多人都會把其與辦公室白領聯繫起來，但是，近幾年來，青少年患頸椎病的人數也越來越多，為甚麼青少年會患上”成年人“的頸椎病?專家表示，從臨床上來看，目前造成兒童、青少年頸椎病的原因主要有四種：一是不正當的體育鍛煉或者舞蹈，二是午休造成不良體位，三是長時間玩遊戲機，四是父母打孩子耳光也會造成頸椎關節錯位。
快轉脖子的舞蹈易讓孩子扭傷
孩子上各類培訓班時一般自我保護意識弱，熱身、放鬆運動不做就開始訓練。像快速轉動頸椎的舞蹈，比如恰恰等，特別容易造成孩子頸椎損傷。因為孩子在學習階段，動作不標準，重點也不對，但是孩子為了保持姿勢給教練看，長時間堅持固定體位，就會造成肌肉痙攣。
打遊戲長時間不動頸椎病會更嚴重
當然，大學生也是得頸椎病的突出人群，這是因為打遊戲機或者上網導致的。與白領患頸椎病不同的是，白領用電腦時還要接電話、喝水等，而打遊戲是個人愛好，這些孩子就會不喝水、一動不動地打上一二十個小時，所以打遊戲的群體頸椎病更為嚴重。
趴著午休影響中學生頸椎
午休體位不正確也會造成孩子頸椎病，這部分孩子多是中學生。趴著睡覺時頸椎處於扭轉狀態，失去自我保護能力。長時間這樣，兩邊韌帶發展不平衡，也會造成損傷。此外，背書包姿勢不對也會造成頸椎疾病。如今孩子的書包一般都很重，一些孩子不注意書包的平衡。結果可能造成整個脊椎，包括胸椎、腰椎變成S形。
一、對於孩子來說，功課很緊，但是鍛鍊仍然不能少。第一選擇是游泳，尤其是蛙泳。其次是打羽毛球、打籃球、投籃。第三是家長可以在有條件的情況下帶孩子去放風箏。
二、家長不要給孩子選擇很軟的床。最好選擇木板床，如果怕硬，也可以在上面鋪一層棉胎。這樣的做法是為了讓孩子的脊椎保持水平位置。
三、枕頭不能過高，也不能過軟。
