【1】保證充分的休息:許多人認為流產並不是大手術,尤其是藥流就像一次月經,因此照常工作甚至加班,這樣的想法以及做法是不可取的,因為這會給身體帶來很大的傷害,很難恢復到原來的狀態。因此術後要多加休息,如果沒有條件休息,儘量挑選一些輕鬆的工作。
【2】加強營養:因為流產會導致一定量的失血,因此可以服用一些養血調經的中藥,這樣才可以幫助身體儘快恢復,同時也要保持外陰清潔,勤換衛生巾,一個月之內要禁止性生活,避免宮腔感染,值得注意的是:如果流血時間過長,例如人流後超過一個星期,那麼就要及時到醫院進行復診。
【3】心態上的調整:要正確認識以及接受流產後額恐懼以及內疚等情緒變化,瞭解到這種變化會隨著時間消退,同時為了緩解情緒變化給自己帶來的不適,因此要尋求適當的宣洩方式,例如哭泣和傾訴等,此外,也要選擇正規專業的醫院進行流產以及產後複查,這樣才可以確保產後恢復良好。
女性的身體和心心理在這一時期會遭受很大的打擊,如果自己想不開,可能會產生流產後的抑鬱症。我們一定要多加的關注女性的身心健康,流產後女性覺得身體恢復的差不多了,就呼吸呼吸外面的新鮮空氣,聽聽音樂,來調節一下自己的心理壓力。最後,祝願術後的女性能夠很快的恢復健康!