如果子宮內膜薄的話可以多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時也應該注意避孕，防止人工流產造成的子宮內膜薄。如果子宮內膜薄應該積極治療。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。
建議吃點高蛋白的食物，比如雞蛋，雞肉等等，子宮內膜薄會造成女性不孕，子宮內膜薄的病因是內分泌失調，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等，還有就是子宮內膜損傷、粘連等，飲食對於疾病的治療有著重要的意義。一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜薄的原因，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。因素可導致卵子不能很好地著床，從而不能按照原計劃順利受孕。
