類風溼性關節炎如何運動

　　類風溼性關節炎如何運動?類風溼性關節炎會讓患者的全身關節產生疼痛感，同時關節部位還會出現發僵發硬的症狀。因此會多類風溼性關節炎的患者都認為患有這種疾病的人是不適合進行體育運動的。但是這是錯誤的認識。關節越是僵硬越是要活動。有的類風溼患者活動關節後，關節靈活了，疼痛減輕了，當然是高興得不得了;但有的人同樣也是類風溼，關節越是活動越是腫得厲害，痛得越是鑽心。所以說要了解自己得了類風溼性關節炎甚麼時候適合運動?

　　得了類風溼性關節炎又應該如何進行運動呢?不同的類風溼為甚麼有的運動可以緩解，有的運動反而加重呢?下面就請北京侯麗萍風溼病醫院專傢俱體介紹一下。

　　專家指出：從表面上看都是類風溼，都表現為關節疼痛與僵硬，但是最主要的原因還是在於它們處於不同的病理階段。對處於急性期的患者來說，關節腫脹，發熱比較厲害時，我們建議患者應該適當地臥床休息，儘可能地減少關節的活動，避免影響今後的關節功能，必要時可用小夾板或石膏固定，以減輕疼痛防止關節內炎症的加重及關節腔積液的增多。如果在這個時期活動關節，會不可避免地使關節水腫加重以及炎性滲出物增多。這就是為甚麼有的人越活動病情越加重的原因了。

　　當關節紅腫基本消退，進入緩解期以後，要儘可能早地開始關節的活動及鍛鍊，逐步活動僵硬的關節。幅度從小到大，以能耐受為限度，在剛開始活動時，要在別人的幫助下小幅度、慢慢地活動，同時病人自己也要主動地去活動關節，逐步加大活動量。這樣可以防止肌肉的萎縮，關節僵硬強直的發生，從而較好地保持關節的正常功能。