概述
肛裂是一種非常痛疼的病症，很多人因為疼痛走不成路，坐也不行，躺著也難受，給日常生活帶來了不便。患此病的多數為女性，有的女性在產期容易患有，因為生產的原因，肛門造成拉傷，故而使得患者在排便時非常的難受。因此女性在生產的時候注意用力的方法，不要吃刺激的食物，疼痛還可放射到會陰部、臀部、大腿內側或骶尾部。
步驟/方法：
1、 患有肛裂的人，導致劇烈疼痛的主要原因是由於解大手的時候，肛裂裂口內神經末梢受到用力產生的刺激，從而導致了肛門內燒痛和刀割樣疼痛，這個時候肛門內括約肌痙攣收縮中，讓疼痛持續了很久。
2、 有的人發生便秘，有沒有進行好好的醫治，慢慢就會成為了為肛裂的病因，肛裂後的患者又因為肛門處疼痛不願解大便便，久而久之引起便秘，糞便更為乾硬，便秘又可使肛裂加重，形成惡性循環，使肛裂難以癒合。
3、 因此患者在飲食上要注意便秘的形成，香蕉能夠讓大便通暢，建議多吃香蕉。戒除菸酒等不良的習慣，多鍛鍊身體，促進腸胃活動，能夠讓排便順暢。肛裂止痛可以用熱毛巾熱敷，緩解肛門肌肉緊繃的現象。
注意事項：
患者要多吃水果和蔬菜，不要吃此行刺激性的食物，不要抽菸和酒，生活要有規律，多吃清淡的食物，多喝水，合理安排休息時間，多參加鍛鍊身體。
