概述
我前段時間得了便血，不知道是甚麼原因導致的，我覺得可能跟我經常熬夜有關係，後來就在家休息了一段時間，調養了下，現在已經好多了，跟大家分享下我的一些小心得，希望可以幫助到大家。
步驟/方法：
1、 便血的病人平時要注意做好防範工作，要預防便秘。針對便秘的預防最有效、最簡單的方法就是合理調配飲食，既可以增加食慾，改善胃腸功能，也可以養成排便的好習慣，避免大便秘結。
2、 便血患者在飲食上要注意飲食合理，合理的飲食對於便血患者來說是有幫助的，要禁忌辛辣的食物，刺激性的食物，減少抽菸喝酒，多喝水，在睡眠中藥包子吃足夠的睡眠。
3、 便血病人也要注意適當的運動，運動可以有利於病人減少便秘現象的發生，經常參加一些廣播體操、踢毽子、羽毛球等的體育活動，能夠增強人們的抗病能力，減少疾病發生，預防痔瘡也有一定的作用。
注意事項：
飲食不要油膩刺激。戒菸戒酒，養成良好生活習慣。保持大便通暢。
