概述
有的時候在大便的時候，大便就會夾帶著血一起下來，有的人是因為有痔瘡，可是不知道自己有痔瘡也會這樣，一般出血都會難免讓人有些害怕，所以更是有些擔心和緊張。
步驟/方法：
1、 首先建議大家糾正不良飲食習慣.長期飲酒不但對肝臟有損害,而且也可以促進痔瘡的形成,所以不管目前有沒有痔瘡都要慢慢戒掉飲酒。,同時避免吃辛辣刺激性的食物.辛辣刺激性食物容易刺激腸胃，可能引起便血。
2、 其次建議大家增加含纖維高的食物的攝入.高纖維素的食物對於人體是很有好處的，可以促進消化。高食物纖維可以緩解便秘對於痔瘡也有很大幫助,有利於大便通暢，也可以緩解便血問題。
3、 最後建議大家增加運動量。運動可以促進人體的消化，增強腸胃蠕動的原動力，早上起來後慢跑，或者晚飯後散散步。消化功能強，出現便血的問題就會減少。
注意事項：
不能貪吃辛辣油膩的食物，不能過多飲酒抽菸，養成良好的生活習慣。
