腹脹很難受怎麼辦

　　1你的情況可能是吃的東西太涼或者是不好消化所導致的。出現這樣的情況你可以吃一些健胃消食片。你可以增加一些身體的鍛鍊。因為鍛鍊後胃部就會把不好消化的食物給消化掉。給胃一個幫助。

　　2平時飲食要注意清淡不要再吃油膩和蛋白質高的食物了。你可以多喝一些開水。一，用手揉揉肚子。能夠緩解腹脹。或者是吃一些嗎丁啉之類的藥物。也是能夠緩解這些情況的。要保持愉快的心情。

　　3平時要注意休息好，不要再吃涼的東西了。可以多去戶外走一走。吸收一些新鮮的空氣，不要有太大的心理壓力。要保持愉快的心情對身體恢復的也比較好，也可以去找醫生開些中藥來進行調理治療。

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