概述
便血是人們常有的一種現象，很多人會誤以為是缺水或飲食不當才導致的所以並不怎麼引起注意，但這也可能是患上胃腸疾病的症狀，所以及時預防總不會是壞事，我之前有次症狀時醫生就提醒我多注意日常預防工作比病急再投以好得多。所以廣大朋友們，你們千萬要做好日常生活中便血的預防工作。 今天給大家分享輕微的便血怎麼辦？
步驟/方法：
1、 多食用粗纖維食物，比如各種水果青菜，豆類，穀物等，少食高脂肪、辛辣食物
2、 不要久坐，久站，不忙的時候做收縮肛門的提肛運動，增強肛門括約肌，提肛肌肉的功能，也可以有效的預防便血
3、 規律排便，儘量每天大便一次，剛開始可能沒有便意，排不出，但幾天以後就能形成條件反射了，不留宿便，對延緩衰老，防治便秘都是很有好處的
4、 還可以去醫院檢查一下，因為便血還可能是由於痔瘡，肛裂，腸息肉，上消化道出血，腸癌等原因引起的，及時檢查，預防錯過最佳遼機
注意事項：
切忌勞累過度，加重身體的負擔；注意情緒多樣化，儘量放鬆自己
