概述
最近不知道自己是怎麼了，便便的時候總是有血絲出現，但是時間久了，我就害怕了，因為我經常性的頭暈，後來經專家指點才知道是便血造成的貧血，生活中要注意便血的預防，專家給我說了一些方法，生活中的你患上過便血嗎，不妨瞭解一下。
步驟/方法：
1、 專家建議說要心情開朗，勿鬱怒動火。便血的預防要心境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血行不暢。
2、 還有就是便血預防還要適度房事，房事過頻會使腸粘膜充血，加重出血。食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。便血的預防忌菸酒、咖啡。
3、 最主要的就是要多飲水，對軟化大便有一定的作用。我們生活中的小細節要注意瞭解。
