1、減少增加腹壓的姿態,如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
2、養成定時大便的習慣,大便以稀糊狀為佳。保持每天都通便。並且時間在5分鐘左右。
3、忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。忌菸酒、刺激之物。菸酒或刺激性食品可加重腸粘膜充血水腫，使便血癥狀加重，故便血的患者治療期間應忌菸酒，宜食清淡易消化食品。少食辛辣、過於精細的食品。
4、要心情開朗，勿鬱怒動火。心境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血行不暢。
5、減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血，加重便血。
6、多食具有清腸熱，滋潤營養，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、 荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿蔔、白蘿蔔(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、 金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
7、加強肛門鍛鍊，主動收縮肛門，放鬆後再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。
8、忌用活血藥。便血患者在治療過程中應避免使用活血化瘀藥，以免造成出血不止的現象。
另外，一些高血壓、動脈硬化、栓塞的病人常年服用活血化瘀藥，如丹參片、阿司匹林及某些抗凝藥等，當出現便血時應暫緩使用活血及抗凝藥，否則止血效果不佳。
