概述
得了直腸炎平時注意保暖不要讓自己生病感冒發燒，多喝水多曬曬太陽，特別是在秋冬季節要多穿一些衣服出門的時候要帶一副口罩儘量不要吹到冷風都會些鹽開水補充身體的體力如果一旦出現腹瀉的話去藥店買腸炎寧膠囊來服用看看效果如何，平時一定要注意千萬不要經常吃這個隔夜菜，不要吃一些含碘比較高的食物，不要經常做一些重體力的勞動
步驟/方法：
1、 多注意休息，睡眠時間要充足，不要抽菸喝酒，不要暴飲暴食，不要太過於勞累不要經常生氣發火。生活方面工作方面壓力不要太大，不要經常太過於勞累。飲食方面不要太用力要注意控制住自己的體重不要吃些含糖分比較高的食物
2、 儘量不要去一些人多空氣質量比較差的地方也儘量不要經常在外面吃飯你是在家裡做菜的時候少放鹽少放味精儘量吃清淡一點多吃些清火的食物，比如可以多喝一些粥，多喝一些紅棗粥銀耳粥山藥薏米粥，小米粥綠豆粥，這些都是非常不錯的有助於腸胃的蠕動
3、 不要經常生氣發火，不要太過於勞累平時多去一些空氣質量比較好的戶外去走走，呼吸下新鮮空氣散散步，打打羽毛球打打太極拳練練瑜伽都是對身體非常有好處的要不要去接這些小貓小狗，以免導致病菌的感染
注意事項：
一定要多注意休息，多曬太陽多喝牛奶多吃雞蛋多吃一些，粗糧類的五穀雜糧類大豆類的食物，多吃些堅果類的食物不要挑食厭食不要暴飲暴食
