步驟/方法：
1喝糖水;這是老媽常用的，因為她也有暈車的毛病，我有時也喝。就是下車回家後頭還暈，全身還不適時喝一碗溫的白糖水或是葡萄糖水，之後躺著休息一會，不適感就會減輕很多，尤其是胃部會舒服不少。
2嘴裡含薑片。如果家裡剛好沒糖，漱完口後可以切一片生薑含嘴裡，當然如果不是熱體質的人也可以喝一碗薑湯，也可緩解症狀。我都是含薑片的，對於熱性體質的我來說是不敢喝薑湯的。
3暈車後多吃些清淡食物，最好就是多吃一些酸甜類的水果，可以減輕胃部不適，像桔子之類的就很多，還可以起到提醒的作用，我有時坐車後因有事不能及時休息就是經常的吃一些酸甜水果來減輕症狀的。
4暈車後睡覺，睡前先洗澡，暈車後如果能及時的洗澡換衣，及時清除掉身上殘留的車油味，也是可以減輕症狀的，尤其是對於嗅覺敏感的人來說。我就是坐車後不及時洗澡總是會感覺到身上有車油味，聞到更加的不適，清洗過後則感覺清爽多了，自然精神狀態也會好多。所以我坐車後都是儘量的及時洗澡，洗過後再好好睡一覺，症狀就會輕很多。
注意事項：
暈車後注意休息，保持所處環境通風良好.並要注意暈車當天最好不要吃油膩類食物，否則會加重不適。
