發布於 2024-06-28 11:39

  1、節育:在節育和節慾的方面都是需要重視,節制生育和節慾是可以防治疾病的發生,這樣也是可以避免生育(人流)過多過頻還有就是在月經期、產後交合,要不然損傷衝任、精血、腎氣,最後就是導致月經疾病。所以在平時應多加註意,在月經期、產後更要重視,既可以減少又可以防止疾病的發生。

  2、保暖:在一些適寒溫的地方。就是需要根據氣候環境變化,適當增減衣服和被子等,不要過冷過涼,這樣也是可以避免招致外邪,損傷血氣,而引起月經疾病。

  3、吃東西:在吃東西的時候不應該暴飲暴食,或者是吃一些比較過於肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的一些食品,這樣是可以避免損傷脾胃而至生化不足,或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。

  4、心情舒暢:在平時的生活中是需要進行好好的調節情志,隨時保持心情的舒暢,也是可以避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及衝任而為月經疾病。

在日常生活中我們應該怎麼預防月經量多相關文章
1.及時治療誘發病 可能引起中風的疾病,如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應及早治療;高血壓是發生中風最危險的因素,也是預防中風的一箇中心環節,應有效地控制血壓,堅持長期服藥,並長期觀察血壓變化情況,以便及時處理。 2.重視中風的先兆徵象 留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風現象。一旦小中風發作,應及時到醫院診治。 3.消除中風的誘因 如情緒波動、
發布於 2024-05-14 09:53
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1、多鍛鍊:加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。增強自身抵抗力 2、保持居室內空氣新鮮:汙濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽,嚴重的可引起喘息症狀。因此,要保持室內空氣新鮮,應定時開窗換氣。家人有感冒時,室內可用醋燻蒸消毒,防止病毒感染。避免過敏源。 3、注意增減衣物,天氣冷出門戴口罩:氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。當氣溫較低是,出
發布於 2024-07-15 20:14
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有不少人都有過長雞眼的經歷,雞眼作為一種常見的疾病卻沒有引起人們的重視。人們普遍認為雞眼這種小毛病不會對人體造成嚴重的影響,其實事實並非如此,長期的長雞眼會影響人們的手足功能。因此預防長雞眼刻不容緩,下面給大家介紹預防長雞眼的方法。 雞眼主要發生於足部,多因有足趾畸形或長時間穿較窄小的鞋子所致,所以,要及時糾正足部畸形,宜穿寬鬆鞋子,受壓或受摩擦部位要注意墊以軟質墊子。局部有角質增厚後,可經常用
發布於 2024-09-16 17:30
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要預防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點: 1、減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是防齲的重要環節,最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育,從小養成口腔衛生習慣,學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次,飯後漱口。唾前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要
發布於 2024-05-14 13:54
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目前無有效預防方法,最重要的是: 1.不接觸本病病損處。 2.防止帶有HPV的滲出物汙染公共環境,做好浴盆、浴巾、馬桶的清潔、消毒。 3.有肛門及外生殖器疣者應先進行診斷及治療,性交時男性應使用避孕套,以防止生殖器HPV相互感染。 4.加強全民衛生知識宣傳和性教育,重點對性紊亂者加強性道德教育,潔身自好。 5.疫苗有關HPV疫苗正在研製中,認為有希望的疫苗有:多價結構蛋白疫苗,非構蛋白疫苗,E6
發布於 2024-06-16 17:27
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1、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 2、如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易乾澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。 3、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。 4、不吹太久的
發布於 2024-05-30 18:07
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1、注射乙肝疫苗 新生兒或成人接種乙肝疫苗的程序是"016",即:"0":出生後24小時內的新生兒注射第一針;"1":第一針注射後1個月注射第二針;"6":第一針注射後6個月,即半歲時注射第三針。 2、切斷唾液傳播 在50~80%乙肝病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒,乙肝攜帶者母親給孩子嘴對嘴地餵食物是個壞習慣,應該制止。 3、
發布於 2024-07-06 20:13
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1、如果是由於口腔衛生不良,有大量牙垢、牙石導致的刺激出血(這種情況最常見),可到口腔科請醫生清潔牙齒,去除牙垢、牙石(俗稱洗牙,醫學上稱潔治、刮治),並口服抗生素1周,牙齦炎症會很快消除,出血也就隨之停止。(一般來講,就是不發生牙齦出血,也應半年到一年洗牙1-2次。) 2、如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血,應拔除殘冠、殘根,以後鑲假牙;如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血,應重新制
發布於 2024-08-12 08:30
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1.戒除菸酒:在生活中禁菸忌酒是不可少的,對於不吸菸的人群,也要遠離這些地方,多吃新鮮的蔬菜、水果,多喝水,少吃冷飲及過涼的食品。 2.預防感冒:預防感冒是最重要的,因為感冒很容易讓慢性咽炎復發。保證生活和工作環境的空氣清新,不要在汙染比較嚴重的場所長期逗留。 3.適當的運動:長期在辦公室裡的白領們應該適當的運動,增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預防方法之一。 4.保護嗓子:兒童在處於變聲期
發布於 2024-08-12 14:05
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飲食預防 有的人足汗很多,即使很講究清潔衛生,足臭仍較明顯,必須採取一些特殊的措施,青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關,可服用一些調節植物神經功能的藥物,如谷維素、維生素B1等,一般隨年齡的增長,足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關,可以用些溴化物等鎮靜劑。 藥物預防 如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人,每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨後,可使用20%
發布於 2024-09-10 13:58
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