1、節育:在節育和節慾的方面都是需要重視,節制生育和節慾是可以防治疾病的發生,這樣也是可以避免生育(人流)過多過頻還有就是在月經期、產後交合,要不然損傷衝任、精血、腎氣,最後就是導致月經疾病。所以在平時應多加註意,在月經期、產後更要重視,既可以減少又可以防止疾病的發生。
2、保暖:在一些適寒溫的地方。就是需要根據氣候環境變化,適當增減衣服和被子等,不要過冷過涼,這樣也是可以避免招致外邪,損傷血氣,而引起月經疾病。
3、吃東西:在吃東西的時候不應該暴飲暴食,或者是吃一些比較過於肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的一些食品,這樣是可以避免損傷脾胃而至生化不足,或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
4、心情舒暢:在平時的生活中是需要進行好好的調節情志,隨時保持心情的舒暢,也是可以避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及衝任而為月經疾病。