概述
要是在生活之中存在睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張，還有就是頭皮出油過多、過度清潔等原因的話，其實都會導致出現的就是頭皮屑，尤其是在乾燥的秋季，很多人在生活之中都是飽受頭皮屑困擾，此時就需要採取的就是一些方法減少秋日頭皮屑，此時正確的使用溫水洗頭的話，就是好的方法，下面主要給大家分享的經驗就是怎樣用溫水洗抵抗秋日頭皮屑
步驟/方法：
1、 首先就是使用溫水將頭髮溼潤，然後就是將洗髮水倒在手中，之後需要做的就是略微的加點水，之後就是將洗髮水揉搓至泡沫豐富，之後在再抹到頭髮上，需要注意的就是儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上。
2、 其次需要長出頭皮屑的人知道的就是用溫水洗頭消除頭皮屑最後，要是涼水洗頭的話，不僅起不到清潔的目的，而且會頭痛頭暈的現象，過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂，要是皮脂過多的話，就會引起的就是細胞脫落，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。
3、 最後還需要注意的就是去屑功效的洗髮水最好是一年換一次，像是很多會長頭屑的朋友們都有這樣的經歷，就是有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，所以建議一年更換一次。
注意事項：
另外為了防止秋季長出頭皮屑，建議在生活之中需要保持良好的睡眠、規律飲食，良好的心情，都能有效的減少頭皮屑，要是壞習慣的話，就會導致內分泌失調，最終致使頭屑產生。
