一、飲食
避免可樂飲料、穀類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚 及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。
二、腳部衛生
將生蒜切成小片,放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉製的吸汗襪。讓鞋子透氣,並且每日更換襪子。
三、腳的養護
肢氣會出現皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀,這時不要在腳上覆蓋任何東西,並使腳部充分地休息。雖然這種發炎本身不具危險性,但若掉以輕心,則可能惡化並導致 細菌感染。
四、漫泡鹽水溶液
以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡製鹽水溶液,將腳浸入此混合液中,一次浸5―10分鐘,反覆地做到情況好轉為止。鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境,並減少流汗過量。
五.在患部塗藥
用鹽水浸過後,用買來的藥膏輕輕地塗在感染所涵蓋的部分,天天2-3次,並輕輕地將藥擦人。