概述
口臭為一種口腔疾病，伴隨著呼吸散發出來，無論在工作還是在生活當中都會給自己或他人帶來一種很大的影響，那麼口臭究竟是由甚麼引起的呢?我們知道的它的形成原因後，會對我們解決口臭問題帶來很大的幫助，一種可能是我們吃了甚麼刺激行的食物，如大蒜，抽菸也會引起口臭。還有就是口腔疾病所帶來的氣味，還有一種就是生理週期也會帶來口臭，如女性青春發育期和例假到來，都會引起口臭問題。
步驟/方法：
1、 首先，我們要儘量避免吃那些辛辣，味道重的食物，如果吃了，也可以在飯後刷牙，去除口氣。在刷牙後，我們還可以用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔，如果可以還可以用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
2、 其次，做到第一點後，我們還可以食療，咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助於消除口中的異味，尤其是煙味，如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。還可以喝酸奶，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量.
3、 當然如果我們每天都能做到以上兩點的話，發生口臭的概率會大大降低，但這還不夠，如果覺得必要的話，我們還應該堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。
注意事項：
其實85%的口臭源自口腔問題，所以我們在飲食這一塊注意之外，我們還要注意齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出硫化物，從而產生口臭，所以對口腔的清潔工作不容忽視。
