概述
我今年三十五歲,其實這個歲數是個上有老下有小的年紀,需要養活一家人所以工作壓力是可想而知的,可是最近我發現我的身體出現了一些問題,最主要的症狀就是我頭頂的頭髮大量的脫落,原來我是得了斑禿,通過平時吃一些食物,加上良好的心態,現在我已經告別了斑禿!吃甚麼能治療斑禿呢?在這裡我把我最真實的經驗分享給大家!
步驟/方法:
1、 缺少鋅元素是導致斑禿的原因之一,缺少鋅元素會導致體內的蛋白質減少,所以患者在飲食中可以適當增加海產品、牛奶、牛肉、禽蛋類等食物,這樣是可以增強你體內的鋅元素,防止斑禿。
2、 斑禿的患者很有可能是缺少維生素,一般缺少維生素B或者是維生素D導致的,所以斑禿的患者在平時要多吃一些含維生素b,d的食物,如果你的斑禿比較嚴重的話,可以口服維生素B或維生素D來補充身體的所缺。
3、 其實在生活中,有很多非常常見的食物可以幫助治療和緩解斑禿,這些食物有牛奶,黑芝麻,核桃等等,斑禿的患者可以多吃一點,另外,斑禿的患者在平時也要多加強體育鍛煉,增強身體免疫力!
注意事項:
值得一提的是,斑禿的原因還和生活因素,心理因素有很大的關係,所以患者平時要保持積極向上樂觀的心態,不要壓力過大,學會積極的釋放心理壓力!