概述
如果你患了斑禿不是很嚴重一般來說都是會自己好的，只要調整過來不良的飲食生活習慣還有作息習慣，平時注意個人的清潔衛生，勤洗頭勤洗澡，不要抽菸喝酒暴飲暴食不要經常熬夜太晚睡覺不要經常吃宵夜，這些含油率比較高的食物和一些含糖分比較高的食物不要經常去吃一些垃圾食品，生活上的工作上的壓力錶太大，睡眠時間要充足，不要經常失眠，不要經常生氣發火，一般來說斑禿多數能自行痊癒的，
步驟/方法：
1、 平時的話可以多用生薑擦拭患處，因為生薑的話，它是有活血化瘀的作用治療斑禿效果也是比較不錯的，你也可以去藥店買哈西奈得溶液來進行外用塗抹治療，一定要堅持治療效果才好，經常中斷而且要多喝水多曬曬太陽，多注意休息，
2、 吃方面要注意清淡一點多吃些五穀雜糧大豆類的食物，多吃一些比較容易消化的食物，多喝一些紅棗粥山藥粥綠豆粥小米粥，這些都是比較不錯的，也比較有助於消化，經常生氣發火，不要去一些人多空氣質量比較差的場所，
3、 藉助一些小貓小狗多注意休息如果是由於腎虛而引起的斑禿的話，那麼你可以去藥店買26味地黃丸來服用，或者是去一些比較專業的中醫醫院在醫生的指導和安排下來配合中藥療程的調理和服用，
注意事項：
不要去些人多空氣質量比較差的場所也不要去接吳冉比較嚴重的場所，不要去接觸一些放射性化療性的物質，平時心情要保持愉悅，不要經常生氣發火，
