概述
如果你搬的原因是因為過於勞累生活不節制，經常抽菸喝酒熬夜經常吃一些重口味刺激性的食物和不容易消化的食物，我只是經常不注意個人清潔衛生不洗頭不洗澡，是接觸了一些放射性化療性的物質，那麼只要你避免這些儘量改正這些壞毛病避免接觸化學成分實現的物質，一般來說都是能自行恢復的，是多吃些五穀雜糧大豆類的食物，多吃一些比較清淡的食物，不要抽菸喝酒熬夜都是可以能痊癒的，
步驟/方法：
1、 如果你斑禿的情況已經比較嚴重了，已經造成全脫的情況了，而且造成頭皮發癢，並且引起銀屑病的話，那麼是需要用藥物治療的，藥店買哈西奈得溶液，來進行塗抹治療，或者是經常用生薑來擦拭頭部，
2、 平時一定要注意不要去一些人多空氣質量比較差的場所不要去一些環境汙染比較嚴重的場所，一定要注意個人的清潔衛生，勤洗頭勤洗澡，平時換下來的內褲不要跟別人的混在一起，以免導致細菌的交叉感染，多喝水多吃水果蔬菜，
3、 多曬曬太陽多補充鈣片都補充維生素多喝牛奶多吃雞蛋，心情一定要保持愉悅不要太焦慮緊張不要經常生氣發火，生活上面工作上面壓力不要太大，不要做些比較重的體力勞動，多注意休息，勞逸結合，
注意事項：
不要經常對著電視電腦長時間的久坐不站，平時多去些戶外空氣質量好的地方走走運動一下呼吸一下新鮮空氣，散散步，曬曬太陽都是對病情有好處的，
