概述
斑禿經常反覆發作的話，可能是由於你的身體的抵抗力低下引起的，你可以去一些比較專業的皮膚科去就診斑禿引起的原因有很多種，那是由於生活上的工作上的壓力太大，或者是飲食不規律，或者是生活作息時間不規律，或者是接觸了一些有毒的化學物質都是會引起斑禿的所以誰擔得了斑禿的話一定要及時的去專業的皮膚科治療千萬不要耽誤病情平時睡眠時間一定要規律不要太晚睡覺
步驟/方法：
1、 平時的話飲食方面一定要注意規律不要暴飲暴食，不要抽菸喝酒熬夜，不要吃一些脂肪含量比較高的食物不要吃些含糖分比較高的食物儘量不要去外面吃，在家裡吃的清淡一點，少放鹽少放味精，不要吃海鮮肯定比較高的食物寒性的食物
2、 平時注意個人清潔衛生，勤洗頭勤洗澡，換下來的內褲要分開清洗不要跟別人的混在一起吃胡蘿蔔胡蘿蔔最好過油炒一下這樣比較容易促進體內的吸收，平時心情要保持愉悅，不要經常生氣發火壓力不要太大。
3、 不要吃一些脂肪含量比較高的食物和特別油膩的食物會些湯多喝些粥類的食物，心情要保持愉悅不要生氣發火控制住自己的體重不要讓自己過於肥胖，控制住自己的高血壓還有高血糖平時有高血糖和高血壓的話一定要吃降血壓和降血糖的藥物
注意事項：
多喝水多曬太陽多去戶外走走運動鍛鍊一下，不要經常去一些空氣質量比較差的地方睡眠時間要充足，不要太過於勞累經常做一些過重的體力勞動
