概述
斑禿反覆發作的話那是由你的身體的抵抗力免疫力低下而引起的，一旦得了斑禿的話飲食方面一定要注意清淡一點不要吃些寒性的或者是過於熱情的食物。引起斑禿的原因也是有很多種的可能是由於生活作息不規律，或者經常去一些，空氣汙染比較嚴重的地方，或者是由於腎陰虛陽虛而引起的如果設置引起的幫助的話你可以去藥店買26味地黃丸來試試，一般來說效果也是比較不錯的
步驟/方法：
1、 如果斑禿反覆發作的話也不要太焦慮和緊張平時心態要保持平和不要經常生氣發火這場紛爭其發火的話也是會引起斑禿的，睡眠時間要充足，早睡早起，不要太晚睡覺不要抽菸喝酒熬夜不要經常性的吃宵夜
2、 不要經常吃一些太油膩，生冷辛辣的食物不要吃些含糖分比較高的食物不要吃一些垃圾食品一定要注意控制住自己的體重，不要讓自己過於肥胖要控制住高血壓，還有高血糖，如果有高血壓高血糖的話，一定要吃降血壓和降血糖藥物
3、 平時多吃一些五穀雜糧和豆類的食物堅果類的食物不要挑食厭食不要經常去一些空氣質量比較差的地方去一些空氣質量比較好的戶外去走走去運動一下鍛鍊一下，每個禮拜去爬山都是對身體非常有幫助的，並且是有幫助的
注意事項：
一定要定期的去醫院進行檢查還有治療平時也要注意個人清潔衛生，勤洗頭勤洗澡換下來的內褲要分開清洗不要跟別人的混在一起，多吃些有機蔬菜和水果。
