凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。
2.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。
3.傷溼止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗淨局部擦乾，然後貼上膏藥，每天1次，2-3次即奏效。
4.每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。
5.將青礬100克溶化於1500毫升水中，先將受凍部位置於熱水蒸氣上燻，待水溫後，再用藥液頻洗患部。第二次將此藥液煎開，同上法治療，連用2-3天。本方適用於手、腳、耳廓未破之凍瘡，已潰爛者忌用。
