胃下垂是指站立時,胃的下緣達盆腔,小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下,稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無症狀,中度以上者常出現胃腸動力差,消化不良的症狀。被確診胃下垂的患者,通過以下按摩、食療,可以達到一定的緩解病情的作用。
胃下垂經絡按摩治療法
1、預備式:坐在椅子上,腰微微挺直,雙腳平放與肩同寬,右手掌心與左手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。
2、按揉百會穴:(百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)將左手的中指指腹放在百會穴上,適當用力按揉0.5~1分鐘。有昇陽舉陷的功效。中醫認為,脾主升清,主運化,脾陽虛,則中氣不好,所以會導致中氣下陷,而中氣下陷的結果,就是內臟下垂移位,胃下垂也屬於這種情況。昇陽舉陷,則達到提升陽氣的作用,陽氣足,胃下垂情況自然消失。
3、掌揉中脘穴:(中脘穴位於人體的上腹部,前正中線上,具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
4、團摩上腹:左手掌心疊放在右手背上,將右手掌根放在上腹部,適當用力做順時針環形摩揉0.5~1分鐘。以腹部發熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。
胃下垂的調理食療方
確診患有胃下垂的患者,平時也可採用以下食療方調理。
豬肚黃芪湯
材料及做法:豬肚1只,黃芪200克,陳皮30克。將豬肚去脂膜,洗淨,黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中,麻線紮緊,加水文火燉至豬肚熟,再加適量調味品,趁熱食肚飲湯,分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
功效:黃芪為補氣要藥,陳皮理氣健脾,和中消滯;豬肚能“補胃,益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣,健脾胃,行氣滯,止疼痛,對於中氣不足,脾胃虛弱之胃下垂,頗有效驗。
豬脾棗米粥
材料及做法:豬脾2具,棗10枚,粳米100克。將豬脾洗淨切片,鍋中微炒,加入大棗、粳米添水煮粥,可酌加白糖調味,空腹服食,每日1次。半個月為一療程。
功效:豬脾可健脾胃,助消化;大棗和胃養脾,益氣安中;粳米補胃氣,充胃津。共煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食慾不振、倦怠乏力,有康復保健之效。
蓮子山藥粥
材料及做法:豬肚1只,蓮子、山藥各50克,糯米100克。將豬肚去除脂膜,洗淨切碎,蓮子、山藥搗碎,和糯米同放鍋內,加水文火煮粥,早晚2次食完,隔日1劑。10天為一療程。
功效:豬肚“為補脾胃之要品”,山藥、蓮子、糯米補中益氣而養胃陰。脾胃得補,則中氣健旺,下垂的臟器即可回原位。