概述
生活節奏快,競爭激烈,人們面臨臨的生活壓力越來越大，壓得人喘不過來氣，時間長了，就容易出現過度疲勞、失眠、飲食不健康、精神焦慮緊張等，使身體免疫力下降，各種疾病乘機侵襲人們的身體健康，如神經性皮炎，神經性皮炎是一種常見的皮膚病，又名慢性單純性苔蘚，是一種侷限性皮膚神經功能障礙性皮膚病，給患者的身心帶來很大傷害。
步驟/方法：
1、 神經性皮炎用藥期間，在飲食上不要吃辛辣、油膩的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、洋蔥等，儘量不要喝濃茶、咖啡、可樂等飲料，酒也要少喝，飲食以清淡為主，多吃各種蔬菜和水果。
2、 神經性皮炎患者平時還要注意個人衛生，要經常用溫水作局部清洗，不要用過燙的水及肥皂等鹼性洗滌用品擦洗。以免刺激油脂的分泌。同時不要用手搔抓患處，防止引起繼發感染。
3、 神經性皮炎患者要學會調整心態，放鬆心情，克服煩躁、易怒，焦慮等不良情緒，要勞逸結合，多休息，保證充足的睡眠，同時要適當地參加一些體育活動，既增強了體質，也愉悅的心情。
注意事項：
生活不規律、睡眠不足、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重神經性皮炎，所以大家要養成良好的生活習慣，保持足夠的睡眠，多吃易消化清淡的食物。
