⑴ 服藥期間,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶等。
⑵ 多食新鮮蔬菜、粗糧、豆類,黃豆製品、瘦肉、大棗等。
⑶ 每晚睡前用熱水泡腳並加足底按摩。
⑷ 減少光源刺激,如電視、電腦、紫外線等。
⑸ 功能性鍛鍊如:抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等。
⑹ 用毛巾熱敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗臉,遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。
⑺ 適當運動,加強身體鍛鍊,常聽輕快音樂,心情平和愉快,保證充足睡眠。
⑻ 每天堅持穴位按摩。
⑴ 服藥期間,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶等。
⑵ 多食新鮮蔬菜、粗糧、豆類,黃豆製品、瘦肉、大棗等。
⑶ 每晚睡前用熱水泡腳並加足底按摩。
⑷ 減少光源刺激,如電視、電腦、紫外線等。
⑸ 功能性鍛鍊如:抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等。
⑹ 用毛巾熱敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗臉,遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。
⑺ 適當運動,加強身體鍛鍊,常聽輕快音樂,心情平和愉快,保證充足睡眠。
⑻ 每天堅持穴位按摩。