⑴ 治療期間,忌生冷油膩,辛辣刺激性食物,不易消化,熱性補藥,熱性食物,煙,羊肉、狗肉,帶魚,白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶咖啡等。
⑵ 多食新鮮蔬菜、粗糧如黃豆製品,南瓜,玉米,洋蔥,瘦肉,山楂,海帶,大棗,苦瓜,絲瓜,冬瓜,黃瓜,甜瓜,香蕉、瘦肉、大棗等。
⑶ 每晚睡前用熱水泡腳並加足底按摩。
⑷ 減少光源刺激,如電視、電腦、紫外線等。
⑸ 功能性鍛鍊如:抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等。
⑹ 用毛巾熱敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗臉,遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。
⑺ 適當運動,加強身體鍛鍊,常聽輕快音樂,心情平和愉快,保證充足睡眠。
⑻ 每天堅持穴位按摩。