1、飲食調理
民間流傳吃絲瓜會得陽痿，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
早洩患者要多吃壯陽食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等就是不錯的選擇，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，也能增強精子活力，提高性慾，屬壯陽之品。
此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，也都有助於提高性功能。
治療早洩的食譜1：北芪杞子燉乳鴿
原料：北芪30克、杞子30克、乳鴿1只。
做法：先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3—5天為一療程。一療程即可見效。
治療早洩的食譜2：墨魚仔炒韭菜
原料：墨魚300克、韭菜100克、食鹽1茶匙、雞精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2湯匙、生抽1/3湯匙、植物油1.5湯匙、白糖1/2茶匙。
治療早洩最有效的方法
做法：準備好所用食材，韭菜洗淨，切小段。墨魚洗乾淨，去掉內臟和墨囊，頭和身子都切成小塊，把姜切絲備用。鍋中注入水燒開，下入墨魚仔焯水，瀝乾水分，另起鍋注入植物油，爆香薑絲。下入瀝乾水分的墨魚仔翻炒均勻，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均勻。下入韭菜快速翻炒均勻，加入鹽和雞精調味即可。
治療早洩的食譜3：韭苔小炒肉
原料：五花肉250克、韭苔150克、食鹽少許、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。
做法：五花肉洗乾淨切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。鍋裡入少許植物油，爆香一半蒜蓉，放入韭苔快炒斷生，入少許鹽底味後裝起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分鐘左右即可。炒鍋洗乾淨，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒幹水後再放入1/3碗水煮熟豬肉，水快乾的時候倒入生抽，炒至豬油泌出，下一大勺風味豆豉。炒勻後加入韭苔，同炒均勻即可，因為生抽比較多，豆豉有鹹味，需要加鹽的請先試一試味道是否過鹹。
2、按摩治療
①自我保健療法
點按兩側三陰交(在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方)，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30~40分鐘。
②坐式療法
患者取坐式，閉目放鬆，取上星、百會(在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處)、通天(在頭部，當前髮際正中直上4寸，旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、勞宮等，手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。
③俯臥式療法
患者取俯臥式，腰帶鬆開，閉目，全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘下凹陷中)、陽關、環跳、崑崙、委中，手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘，每週5次，堅持治療1個月。
④仰臥式療法
患者取仰臥式，閉目，全身放鬆。取穴為中脘、氣海(在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸)、關五、中極、天樞、足三里(在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指)、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘，每週5次，堅持1個月為1療程。
⑤脫敏療法
用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及繫帶部位，右手手背有節奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次，以後每天拍打150~200次。著稱為陰莖拍打法。用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。
