概述
女性朋友對於美容是很重視，平時對於各種化妝品都特別的青睞，但是現在市面上祛痘產品太多,大多有負作用,一些美眉自然不敢使用，怕損害自己的皮膚,再說有些美眉的小痘痘不是很明顯,筆者在這；筆者在這裡推薦幾種幫助祛痘的食物。天然不傷身，既能滿足口欲，又能祛痘。下面我們就為大家介紹一些關於痘痘的食療方法，希望對大家能有幫助。
步驟/方法：
1、 首先我們要知道，西紅柿既是一種極佳的去毒食物。因為西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。如果每天能喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
2、 因為木瓜所含的熱量極低，超強的祛痘作用不容小覷。因為木瓜所含的木瓜酵素，可以促進新陳代謝，及時把毒素排出體外。特別是木瓜酵素能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，使皮膚爽滑細嫩。而且果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
3、 一直以來，我們大家都把葡萄當做是“補血”水果，原因就是因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1等多種維生素和礦物質。多吃葡萄能去黑頭，建議買無核葡萄來榨汁喝。
注意事項：
長了痘痘，通常體內的肝火都會過於旺盛，所以平常的時候，一定要注意降火，多喝涼茶，像燒烤、麻辣燙、川菜等這類辛辣刺激性較強的食物最好就是忌口。
