1、紫河車
媽媽們可以去藥店夠買新鮮的紫河車(胎盤)，沒有新鮮的，乾的也可以，回到家後用烤箱反覆烤乾，再打磨成粉，餵給寶寶吃就可以了。需要注意的是一次給孩子吃半啤酒蓋的量，堅持半個月。這個方法不僅僅可以緩解寶寶皮膚過敏，而且可以提高孩子的免疫力，溫補腎虛，同時對孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。
2、綠豆海帶湯
綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒、消腫的功效，和海帶一起配合食用，可以起到助脾補血的功效。
食材：糯米100克、水發海帶50克(幹品25克)、綠豆30克、紅糖30克。
做法：
(1)將各種食材洗乾淨，如果海帶是乾的，要泡發。
(2)將糯米和綠豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮成粥。
(3)放入海帶，再煮15分鐘，加入紅糖即可。
3、薏米赤小豆湯
薏米具有有健脾、利溼、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯，具有溫中散寒、補益氣血的功效。
食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。
做法：
(1)先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然後再放入鍋中。
(2)放入適量的清水，大火煮沸，轉小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。
