冬季手汗多飲食保健

　　多吃些溫補的食物調理身體,同時加強鍛鍊.

　　⑴氣陰兩虛型:有寐則多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便乾的症狀.

　　可採用以下食療:

　　a、取孩兒參10克,蓮子15粒,蓮子泡去皮心,將蓮肉和孩兒參置碗內,加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可.一日劑,連服15天為一療程.

　　b、取黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克煮湯食,一日分2次食完,連吃15天為一療程.

　　⑵營衛不和型:有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等症狀.

　　可採用以下食療:

　　a、取黃芪15克,紅棗20只,加水煮湯食,每日劑,分～3資助飲食.連服15天為一療程.

　　b、取活泥鰍100克,熱水洗去粘液,剖去內臟,內外洗淨,用油煎至金黃,加水一碗半,用鹽調味即成,一日內服2次食完,連吃5天為一療程.

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