一、甚麼是橄欖油呢?
橄欖油從油橄欖鮮果中壓榨後提取而來，具有很好的滋潤保溼功效，能夠預防皮膚乾燥發癢，一定程度上能增加皮膚延展性。橄欖油又分為食用和美容用油。橄欖油含有不飽和脂肪酸，經常食用對孕婦很有好處。美容油有些會添加其他成份，孕媽媽出於安全考慮，如果採取直接塗在皮膚上的話，最好採用無添加劑的純天然橄欖油，如精油等。
二、橄欖油是如何預防妊娠紋的?
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。
三、使用橄欖油的按摩方法
準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。
在歐洲，孕婦們解決妊娠紋的好辦法就是橄欖油。她們多選用特級初榨橄欖油塗抹在腰腹上，並用手輕輕按摩，既能解決皮膚幹癢的苦楚，又能給小寶寶多一份安慰和愛撫。
橄欖油富含維生素E，人體必須脂肪酸歐咪伽3與歐咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。對嬰幼兒來說，橄欖油有助於平衡新陳代謝，促進兒童神經系統、骨骼和大腦發育。對於孕婦和哺乳期的母親來說，更是上好的營養品。
即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。
最好在洗完澡後使用(因為是全身血液循環最佳時機)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十~十五分鐘左右。
