1、有咽喉疼時應該要注意勞逸結合，防止受冷受凍的現象，如果在急性期應該要臥床休息。
2、如果有經常接觸粉塵或者化學氣體的患者，應該要戴口罩、面罩等防護措施。
3、咽喉疼的患者應該在平時要多喝淡鹽開水，吃容易消化的食物，保持大便通暢。還應該要避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激食物。
芳譬療法
為加快血液循環並加強在疼痛區域的排液，用含桉樹油和薄荷油各2滴的洗液塗抹咽喉和胸部。
指壓療法
因感冒或流感而引起的咽痛，可以用你的右手拇指按壓左手合谷。合谷位於食指和拇指之間。對著你的食指骨用力按壓一分鐘。懷孕時禁用。
用拇指按壓曲池，它位於左肘外緣的末端。按壓繼續——分鐘，對側重複。可以減輕由感冒所產生的發熱症狀。
為減輕咽喉腫痛的不適，可以按壓負防穴，用你的左手拇指用力按壓你的右手拇指根部魚際中央。按壓一分鐘，對側重複。
蒸汽療法
為減輕疼痛可以試著吸人蒸汽。在水杯中放人熱水。用塊毛巾掛在你頭上以防止水汽外流，在水滾開時靠近水杯。通過你的口鼻深吸入水汽，持續5-10分鐘，每日重複幾次。
偏方療法
(1)冰硼散、珠黃散、錫類散或西瓜霜噴劑任選其一，吹於患處。
(2)山豆根噙在口中，咽津自愈。
(3)龍膽草，水煎服之。
(4)治喉痺腫痛不可下藥，蛇床子燒煙於瓶中，口含瓶嘴，吸菸吞之。
(5)治喉腫痛不通，巴豆去殼，綿紙微裹，塞左右鼻孔中，立通。
(6)治喉中熱痛，用青艾葉杵汁，灌入喉中。
(7)治咽喉幹痛，用桔梗1 寸含之咽津。
(8)治喉痺欲死者，白殭蠶為末，薑汁調下立愈。
(9)治喉腫痛，半支蓮搗汁飲，症狀立減。
(10)治喉腫痛，生韭菜搗爛，或黃柏末醋調，敷項上，幹即易之。
