那麼脫髮了怎麼辦呢?從以上我們已經知道了脫髮是怎麼回事了，那麼怎麼治療季節性脫髮?
1.保持頭髮的清潔：對於脫髮嚴重我們必須採取一定的措施，首先對於嚴重的脫髮掉髮我們能做到的便是保持頭髮的清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭髮溫和無刺激性的酸性洗髮水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
2. 補充營養：事實上對於很多人的掉髮原因是也是由於自身的影響不足。要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭髮、延緩老化有好處，也有利於頭髮的正常生長。
3.減少精神壓力：很多的人患病原因也是由於人們的精神壓力造成的，所以脫髮的嚴重有可能是人們的精神壓力造成的加快的。生活工作越是緊張忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利於頭髮的養護。
