肝火旺是由於身體的肝臟調節出現了問題，使得肝臟的火氣比較的大，而心火旺主要是身體的各個功能出現火氣旺的情況，這兩種都是身體的內部調節出了問題而引起的，雖然不是比較嚴重的疾病，但是對我們平常的生活會出現一定的干擾鶴影響，所以平常出現這兩種情況的時候，要注意好好的調理自己的身體才行，儘量多吃一些降火的食物，平常要多補充水分。
所以怒氣旺最首要是因為飲食不注意，睡眠欠佳等引起的。怒氣多由外界刺激引起，故起首應通過精力養生的方法調節情志，樹立樂觀的人生觀，心胸坦蕩，火自滅。世上本無事，庸人自擾之。調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會"火上澆油"，保持表情舒服有助於調節體內的"火氣"，生活中要注意勞逸結合，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最佳的滅火劑。蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。一旦血液循環不暢，解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。
